Cómo bajar de peso en una semana

abril 25, 2016 Deja un comentario

Te explicamos cómo bajar de peso en tan solo una semana. Fácil y sencillo.

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Bajar de peso en una semana

El objetivo: perder peso en una semana

Muchas de vosotras habéis seguido ya alguna dieta para bajar unos cuantos kilos. Puede que incluso alguna de las que publicamos en la Web pero no son fáciles de seguir ni de adaptar y constantemente me preguntáis si se puede cambiar un alimento por otro, si se puede añadir o quitar alguna cosa y si la podéis modificar para que se ajuste a vuestros gustos.

Así que aquí tenéis las claves que os permitirán adaptar cualquier dieta a vuestras necesidades o incluso crear vuestro propio plan (al final del artículo) para eliminar esos kilos en una semana.

Si quieres perder varios kilos en una semana, hablamos de entre 2 y 7 kilos, debes tener en cuenta estos 4 factores… Leer completo Bajar de peso en una semana

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Receta de la sopa quemagrasa

La receta de la Sopa Quema Grasa para perder grasas y adelgazar esos kilos que te sobran, ya sea por retención de líquidos o por exceso de peso.

Receta de la Sopa Quemagrasa

Receta de la Sopa Quemagrasa

Receta de la Sopa Quema Grasa

Esta es la receta quemagrasas. La receta que te servirá para perder esos kilitos que te sobran, ya sea por retención de líquidos o por exceso de grasa. Es un caldo dietético totalmente saludable y recomendable al estar elaborada por productos naturales. Una receta sencilla que funciona.

Esta receta es muy diurética por lo que hará desaparecer la retención de líquidos y la hinchazón en piernas y abdomen mejorando tu salud y tu figura. Una receta muy depurativa que forma parte de una dieta que suelen aconsejar a aquellas personas que están enfermas del corazón y que van a someterse a un proceso quirúrgico por el cual deben adelgazar y depurar su organismo durante los días anteriores a la operación. Por eso es tan saludable y efectiva. Aquí tienes la receta. Leer completo… Receta de la Sopa Quemagrasa

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Dieta para adelgazar 5 kilos

enero 22, 2016 Deja un comentario

La dieta para adelgazar 5 kilos te ayudará ahora que se acerca el verano a eliminar esos kilitos que te sobran y poder lucirte en la playa.

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Las claves para perder 5 kilos

Ya se acerca el buen tiempo y el verano. Esta dieta te permitirá adelgazar 5 kilos, alguna talla y unos cuantos centímetros para poder lucirte en la playa o en esas fiestas que tanto te gustan. Después del éxito de la dieta de adelgazar 10 kilos, muchas de vosotras nos habéis preguntado por una dieta que no sea tan estricta y nos ayude a adelgazar 5 kilos y tener un vientre plano. Pues aquí la tienes.

No te garantizamos perder 5 kilos en una semana, pero acompañada de algo de ejercicio y con una buena hidratación conseguiras el objetivo en muy poco tiempo. Y como siempre, te animamos a ponerla en práctica y contarnos después los resultados. Ánimo que el verano ya está cerca !!…  Continúa leyendo Dieta para adelgazar 5 kilos

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Té de jengibre para adelgazar

septiembre 22, 2015 Deja un comentario

Cómo utilizar el jengibre para adelgazar: infusiones, raíz, en polvo o en jarabe, combinado, en suplementos,…

Adelgazar con té de jengibre

Adelgazar con té de jengibre

Cómo usar el jengibre para perder peso

El jengibre es un tubérculo (como la patata), llamado también kión en algunos países, que tiene muchas propiedades y efectos sobre el organismo. Desde hace cientos de años se utiliza como especia y como remedio medicinal pero es en los últimos años cuando se ha empezado a usar el jengibre para adelgazar gracias a su importante efecto diurético y digestivo.

En otros artículos ya hemos comentado sus propiedades así que vamos directamente a comentar las diversas formas en que podemos usar el jengibre si queremos bajar de pesoContinúa leyendo Té de Jengibre para Adelgazar…

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Calcular el IMC – Índice de Masa Corporal

octubre 8, 2013 Deja un comentario

Calcular IMC es sencillo con esta rápida calculadora. Podrás conocer tu Índice de Masa Corporal en un par de segundos.

Calcular IMC

Calcular IMC

Calcular IMC – El Índice de Masa Corporal

Con esta sencilla calculadora puedes Calcular IMC, Calcular el Índice de Masa Corporal, en un par de segundos. Tan solo debes introducir tu peso en kilogramos (kg) y tu altura en centímetros (cm) y pulsar calcular IMC. Obtendrás automáticamente el resultado y una indicación de la siguiente escala de Índice de Masa Corporal:

  • Escala al Calcular Índice de Masa Corporal (Calcular IMC)
    • Delgadez extrema
    • Delgadez
    • Normal
    • Sobrepeso
    • Sobrepeso extremo

Aquí tienes la calculadora… Leer completo Calcular IMC →

Quemar la grasa del abdomen

octubre 8, 2013 1 comentario

Cómo quemar grasa abdominal con los ejercicios que te recomendamos junto a la dieta para adelgazar barriga.

Cómo quemar grasa abdominal

Cómo quemar grasa abdominal

Cómo quemar grasa abdominal – El Objetivo

Ese es el deseo de muchas de vosotras y vosotros: ¿cómo quemar grasa abdominal? Es quizá la pregunta que más veces nos hacéis. ¿Cómo pueden las famosas y los deportistas lucir ese vientre plano y fuerte? ¿Cómo se puede quemar la grasa abdominal?

Con el paso de los años, la falta de ejercicio adecuado, una alimentación poco correcta y muchas cervezas la grasa se acumula en la zona abdominal. Incluso aunque seamos activos o activas y tengamos un IMC (Índice de Masa Corporal) adecuado, no encontramos cómo quemar grasa abdominal.

Ya sabemos que quemar grasa de forma localizada es difícil, pero no es imposible. ¿Has comparado las piernas de un ciclista con sus brazos o su abdomen? Sus piernas tienen mucha menos grasa, incluso verás ciclistas con enormes barrigas y sin embargo unas piernas definidas. Eso quiere decir que se puede quemar grasa de forma localizada. Con los ejercicios específicos y la dieta que te proponemos a continuación descubrirás cómo quemar grasa abdominal. Este es el plan de entrenamiento.  Leer completo Cómo quemar grasa abdominal →

Calcular el Índice de Masa Corporal – IMC

septiembre 12, 2013 Deja un comentario

Calcular Índice de Masa Corporal es sencillo con esta rápida calculadora. Podrás conocer tu IMC en un par de segundos.

Calcular Índice de Masa Corporal

Calcular Índice de Masa Corporal

Calcular el Índice de Masa Corporal

Con esta sencilla calculadora puedes calcular Índice de Masa Corporal (IMC) en un par de segundos. Tan solo debes introducir tu peso en kilogramos (kg) y tu altura en centímetros (cm) y pulsar calcular. Obtendrás automáticamente el resultado y una indicación de la siguiente escala de Índice de Masa Corporal:

  • Escala al Calcular Índice de Masa Corporal (IMC)
    • Delgadez extrema
    • Delgadez
    • Normal
    • Sobrepeso
    • Sobrepeso extremo

Aquí tienes la calculadora… Leer completo Cómo calcular el Índice de Masa Corporal →